jak napisać

Moglby mi ktos to rozpisac przy okazji mam 25 ml boldeona zielona etykieta,10 fiolek zoltego kapsla i 10 fiolek polskiego tescia.Tylko jak by ktos mogl to w taki sposob zebym wiedzial o co chodzi czyli na ile tygodni to rozbic i np jakby mogl ktos napisac 1 tydzien.w ktory dzien ile.Bo nie wiem o co chodzi w tym rozpisywaniu.dzieki Pozdro

Po siłce nie trzeba kredki?Pierwsze słysze,czytałem że mono po siłce jak najbradziej wskazane.Możesz napisać czemu uwazasz inaczej?

[...] o walce,tylko ważne jest by umiał tą akcje jeszcze skończyć!!! to musiałby być ktoś z połaczenia szalonych akcji Randlemana czy Fujity i precyzji,dokładności w kończeniu jaką ma np Nogueira czy Silva i wtedy nawet Fiodor moze zostać pokonany co do rywali Pawła: Nakamura odpada bo to nie ta waga i siła Randleman również bo chodziły słuchy ze [...]

ostatnio jakos mnie kluja po oczach te same cykle powielane na kazdy mozliwy sposob jak ktos wyskoczy z cyms nowym to zostaje zjeebany przez pseudo znawcow ktorzy jedyne co potrafia napisac to "cykl z doopy" ogarnijcie sie jedek ziomek z silki niedawno skonczyl cykl meta 4on/4off/4on/4off/4on przeplatane z npp i zajeebiscie go porobilo [...]

[...] 3-4 ćwiczenia w łącznej liczbie 12 serii. W każdej serii wykonujemy od 20 do 50 powtórzeń w zależności od trudności ćwiczenia. Najważniejsza jest jednak nie ilość a jakość. Pamiętajmy o maksymalnym spinaniu w kluczowej fazie ruchu. Oznaką że ćwiczenie wykonaliśmy prawidłowo jest uczucie "palenia wnętrzności" Przerwy między [...]

Jesli chodzi o szybkosc, to oczywiscie ze najbardziej wplywa na sile uderzenia. Problem w tym, ze jest uwarunkowana genetycznie i treningiem mozna ja zwiekszyc o jakies marne kilkanascie procent (kolo 10 o ile dobrze pamietam). Za to mase mozna zwiekszyc w bardzo duzym stopniu. Reszta sily pochodzi z techniki uderzenia. Co do tego czemu po 1 [...]

2,5 kilo masy w 3 tygodnie, przy jednoczesnej redukcji obwodu w pasie - brzmi zachęcająco. Podaj jeszcze jakieś inne wymiary przed/po trzech tygodniach. Aha i zamierzasz robić całe 16 tygodni? Jak tak, to nie zapomnij napisać efektów

ja jutro cos napisze na kartce bo zeszytow juz nie mam powypierdzielalem ale to dobrze bo postaram sie napisac w miare wysaznie :) hehe a jak to bedzie to zobaczy

trzeba to bylo napisac wczesniej!jak ja bym to zrobil pewnie moja wypowiedz zostalaby skasowana,w koncu najpierw musialo sie sprzedac!ps.dowiedzialem sie o walku w polowie cyklu i zamienilem na unichem!niedlugo o nim tez ktos cos ciekawego pewnie napisze!pozdro

no niezłe, ale mogłeś na początku napisać coś w stylu "jeśli jesteś ektomorfikiem to nie czytaj" pozatym z tymi aerobami u ektomorfów bym sie nie zgodził... bo jak jesz te 4-5k kcal to żadne aeroby nie pomogą zwiększyć apetytu, a podkręcanie metabolizmu mija sie z celem robienia masy... choć nie twierdze że nie miało byc to dobrego [...]

Dawki czesto sa zanizane z powodu nieprzepadania jak dzialaja doklandie rozne dawki dlatego wolal napisac mniej i zeby nie dzialal niz mialby dzialac "za mocno" Zmieniony przez - Okurde w dniu 2006-09-03 15:10:27

http://www.sfd.pl/temat285234/ ^ przeczytajcie jakbyscie sie nudzili ;) mozecie tez napisac cos madrego i milego pod psotem bo nie chce by pusty stal lol odplace sie tylko na pm gdzie i jak xD

[...] sztangielek na ławeczce skos w góre 12 10 8 6 -przenoszenie hantli za głowe 4x8(gdyby to ćwiczenie nie spełniało twoich oczekiwać to po 4 tygodniach zmień na rozpiętki na ławeczce płaskiej lub skośnej w górę)! To takie moje skromne zdanie więcej dało by się napisać jak byś wkleił swoją fote! Zmieniony przez - Locu w dniu 2006-09-06 16:30:36

Niestety nie polecam Gracie Barra na Składowej. Za mała sala, prowadzący w porządku, ale jednak wymiary pomieszczenia zbyt skromne. Na ich miejscu pogadałbym jak wynająć salę judo Uniwerku parę kroków dalej. Mam nadzieję że Gracie Barra sie na mnie nie pogniewają, ale prawdę napisać muszę ...

[...] mimo wszystko nawet przed 18-stymi urodzinami powinienes sobie jeszcze dac spokoj z badz co badz mocnymi choc bez efki spalaczami, ale tutaj matkowac ci nie bedziemy i jak zechcesz to i tak wezmiesz, jednak zaczalbym na twoim miejscu od thermo speed extreme jesli juz hm co do tluszczu z tranu to MUSISZ, jest on obowiazkowy, a konkretniej [...]

Tak ale zdania są podzielone. Proszę tylko napisać czy lepszy efekt otrzymam z fazą nasycenia czy nie i jak lepiej dawkować: 5 przed i 5 po treningu czy 5 rano 5 przed i 3 gramy po trzeningu oraz czy mogą być dawki dextro juice które podałęm nic więcej tylko o pomoc proszę Pozdrawiam

[...] chodzi. Bo póki co, to nawet w tym temacie byłem pytany o pewne osoby i napisałem wprost, że ich nie znam i nic o nich nie wiem. Zresztą, nie będę Ci się tłumaczył - ogół widzi co i jak z moimi wypowiedziami. Poza tym, nie tylko ja wciążzwracam Ci uwagę, że wypadałoby napisać coś o osbie i na poparcie swoich oszczerstw przytoczyć jakieś fakty.

Wiesz, moim zdaniem pierwsze co rzuca się w oczy, to zbyt cherlawe śniadanko. W dodatku identyczne, jak śniadanie, masz kolację. Śniadanie powinno być bardziej obfite, zważ na to, że jest to początek dnia, jeszcze podczas nocy rozpocznie się katabolizm, jeżeli śpisz przez chociażby te minimalne 8 godzin. Tymbardzije też zważ na to, że śniadanie [...]

Royeek takiej jak ja nie rob Napisac nie moge co to znaczy bo zaraz kazdy by sobie chcial robic takie tattoo Poszukaj na google albo w jakims Tattoo studio i napewno znajdziesz chinskie litery i ich znaczenia Mariusz Dzieki a co do tattoo to mam 3 Taka moda wiec i ja chcialem miec } a tak na serio to lubie poprostu i mi sie podobaja i napewno [...]

jak przytyc prosze mi napisac edit: prosze poczytac Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-09-24 16:55:37